O que é o EDMR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR, ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, em português) é um poderoso tratamento psicológico que tem sido utilizado de forma eficaz nos últimos 20 anos em uma variedade de contextos internacionais e culturais para muitos tipos de distúrbios psicológicos.

Pesquisas científicas têm estabelecido EMDR como uma abordagem eficaz para o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Com sucesso, clínicos também utilizam o EMDR como um importante componente no tratamento das seguintes condições:

EMDR é o processamento de informação de forma técnica-terapêutica que incorpora a abordagem em oito fases:  

Durante a sessão de EMDR, o terapeuta trabalha com o cliente para identificar um problema específico como um alvo/foco para a sessão de tratamento. 

Assim, o cliente chama a atenção para um evento perturbador, o que foi visto, sentido, ouvido, pensado, etc. A partir desse momento, o terapeuta começará os movimentos dos olhos ou outra estimulação bilateral. 

Estes movimentos são usados até que a memória se torne menos perturbadora, passando para a associação com pensamento e crença positiva sobre si mesmo. Este é um tratamento que ajuda a recriar o que acontece durante o sono REM (Rapid Eye Movement, movimento rápido dos olhos, em português), fase do sono que é psicologicamente restauradora. 

Durante esse processo, o paciente pensa/visualiza/sente o evento específico. Isso acontece a partir da utilização de uma variedade de técnicas e intervenções. A recriação física dos movimentos dos olhos do sono REM associada aos pensamentos e imagens do evento, ajudam as estruturas cerebrais a trabalharem em conjunto com o corpo para situar o evento/memórias no passado. 

• O tratamento é focado nos sintomas e conduzidos na sessão;

• Resultados com EMDR são percebidos num curto período de tempo;

• Estudos mostram que 77-90% dos pacientes com TEPT foram capazes de eliminar seus sintomas após três ou sete sessões de EMDR;

• Melhora da cognição, criatividade e desempenho.

 Muitas vezes, eventos perturbadores acontecem em nossas vidas e esses conteúdos permanecem conosco. O cérebro não consegue processar a informação como normalmente acontece. O cérebro então, instantaneamente, pode tornar-se “congelado no tempo” e a lembrança do trauma pode ser sentida repetidamente, como se o indivíduo estivesse experienciando o evento pela primeira vez. Isso ocorre porque imagens, sons, cheiros e sensações ainda parecem estar lá – elas não mudaram. Tais memórias têm um efeito negativo e duradouro, interferindo, assim, na forma como uma pessoa vê o mundo e nas relações intra e interpessoais.

EMDR TEM EFEITO POSITIVO SOBRE A FORMA COMO O CÉREBRO PROCESSA A INFORMAÇÃO. Após algumas sessões, a pessoa não revive o trauma. O indivíduo ainda se recorda que um incidente aconteceu, porém isso não mais é sentido como um evento perturbador.

Evidências que embasam o EMDR

EMDR é uma das abordagens psicoterapêuticas mais pesquisadas para transtorno do estresse pós-traumático (TEPT). Estudos clínicos controlados afirmam que o EMDR diminui ou elimina sintomas de TEPT na maioria dos pacientes de forma eficaz e eficiente. Pesquisas também enfatizam o uso de EMDR para depressão e ansiedade, assim como outras condições com excelentes resultados. Desta forma, EMDR é uma poderosa ferramenta também para o tratamento de síndromes dolorosas crônicas, uma vez que há comorbidades associadas aos transtornos de humor e de ansiedade.